Meine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, klar zu kommunizieren, Grenzen zu setzen und meiner Intuition wieder zu folgen. Rücken- und Kopfschmerzen, depressive Verstimmungen und Energielosigkeit gehören der Vergangenheit an. Verspannungen, chronische Schmerzen, Energielosigkeit entstehen nicht nur durch fehlende oder einseitige Bewegung, sondern in erster Linie durch zu viele Aufgaben, zu viele Gedanken im Kopf. Wir leben in einer leistungsorientierten Gesellschaft, aber wir Frauen sind nicht wie Männer. Zyklisch bedingt ändert sich unser Energielevel häufig, wir brauchen Rückzug, um dann wieder in unsere Superwoman-Kraft zu kommen. Wir müssen uns darauf einstellen, statt dagegen zu arbeiten, und aufhören, dem zu entsprechen, was die Gesellschaft von uns erwartet. Wir brauchen eine Körperpraxis, die unseren Bedürfnissen entspricht.

Mein Embodiment Yoga bringt die Tools mit, die mich ausmachen. Ich fühle mit Menschen und bringe Menschen dazu, Dinge zu fühlen, die für den Kopf nicht greifbar sind. Ich ermächtige Frauen dazu, wieder in ihrem Körper, in ihrer Weiblichkeit und Intuition anzukommen, um so ihr Selbstbewusstsein und ihre Weiblichkeit zu stärken. In meinen Embodiment Yoga Stunden lasse ich Bewegungen und Haltungen aus dem Hatha Yoga und Yin Awakening Yoga einfließen. Durch sanfte, aber auch kraftvolle Bewegungen, Meditationen, die Arbeit mit dem Atem, die Energiearbeit und die Stimulation des Vagusnervs regulieren wir das Nervensystem. Das wichtigste an meiner Arbeit ist nicht das lernen weiterzugeben sondern das verkörpern damit ich dich bestmöglich begleiten darf. Wir wissen so vieles, aber Leben und verkörpern es nicht.

Kurse, Specials, Workshops. Hatha Yoga, Yin Yoga, Yin Awakening Yoga, Breathwork, Achtsamkeitstraining, Meditationstraining, Clearing der neuen Zeit, Regulation Nervensystem.